100 kilo birisi 1 ayda kaç kilo verebilir? Uzmandan yardım alın: Bir beslenme uzmanı veya doktor kişiye özel kilo verme programı oluşturabilir. Genel olarak 100 kilo ağırlığındaki bir kişinin ayda 2-4 kilo vermesi sağlıklı kabul edilir. Daha fazla kilo vermek mümkündür ancak bu sağlığa zararlı olabilir. 70 kilo biri 1 ayda kaç kilo verir? 4. 1 ayda maksimum kaç kilo alınır? Gebelikte kilo alımı haftalık veya aylık olarak takip edilmelidir. İlk 3 ayda toplam 1 kilo alımı yeterlidir. Sonraki aylarda ayda 1,5 kilo normaldir. Kilo alımı haftalık ölçümlerle de yakından takip edilebilir. Haftalık kilo alımı 400 gr’ı geçmemelidir. 1 Ayda…
Yorum Bırak