Aktivite Türleri Aktivite türleri, insanların daha sağlıklı ve verimli yaşamlar sürmelerini sağlamak için fiziksel olarak veya zihinsel olarak enerji harcama biçimleridir. Aktivite türleri, insanların fiziksel ve ruhsal sağlıklarını geliştirmelerine yardımcı olur. Bu tür aktivitelere fiziksel aktivite, mental aktivite ve sosyal aktivite gibi çeşitli isimler verilmektedir. Fiziksel Aktivite Fiziksel aktivite, vücut hareketleri ile vücudun fiziksel sağlığının geliştirilmesini hedefleyen bir etkinliktir. Fiziksel aktivite, egzersiz, spor veya fiziksel hareketleri içerebilir. Fiziksel aktiviteler, vücut sağlığını ve gücünü arttırmak için çeşitli hareketlerin yapılmasını gerektirir. Mental Aktivite Mental aktivite, zihinsel etkinliklerle beynin fonksiyonlarını geliştirmek için zaman harcanmaktır. Mental aktivite, okuma, düşünme, konuşma, çözümleme ve diğer zihinsel…
Yorum Bırak