Yatağa yatınca çarpıntı neden olur? Gece meydana gelen kalp çarpıntıları genellikle zararsızdır. Vücudun yan yatarken eğilmesiyle oluşan kalp basıncı, kafein, nikotin, alkol, stres ve hormonal değişiklikler uyku sırasında meydana gelen kalp çarpıntılarının başlıca nedenleridir. Gece kalp çarpıntısı nasıl giderilir? Derin nefes alma: Kalbiniz çarptığında derin ve yavaş nefes alarak vücudunuzu sakinleştirmek kalp atış hızınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Stresten kaçının: Stres kalp çarpıntısına neden olabilir. Yoga, meditasyon ve nefes teknikleri gibi rahatlama yöntemleri stresi azaltabilir. Uykuya dalarken kalp çarpıntısı neden olur? Uykuya dalarken kalp çarpıntısı Bu durumun altında yatan nedenler kişinin düzensiz beslenmesi, egzersiz eksikliği veya aldığı ilaçların yan etkileri olabilir.…
Yorum Bırak