Sağlıklı hamilelik için ne yapılmalı? Hamile kalma şansını artırmak için haftada en az iki üç kez cinsel ilişkiye girilebilir. Ancak yumurtlamanın zirvesi dışında da hamile kalmak mümkündür. Bunun nedeni, yumurtlamadan bir veya iki gün önce hamile kalma şansının daha yüksek olmasıdır. Hamile kalmayı düşünenler ne yemeli? Balık, et, baklagiller, yumurta, kuruyemişler ve tohumlar önemli protein kaynaklarıdır. Protein alımınızı artırmak için fasulye ve kuruyemişler gibi bitkisel proteinlerin yanı sıra hayvansal proteinler de yiyebilirsiniz. Magnezyum ve çinko açısından zengin besinler hamile kalma şansını artırır. Hamileliğin oluşması için mutlaka olması gereken şey nedir? Düzenli bir cinsel yaşam ve haftada üç veya daha fazla…
Yorum Bırak