Yastıksız yatmak faydalı mı? Yastıksız uyumanın hem avantajları hem de dezavantajları vardır ve bu asla göz ardı edilmemelidir. Sırt ağrısını hafifletmekten yüz aknesini önlemeye kadar, yastıksız uyumanın faydaları ve çok daha fazlası burada! Yastıksız uyumak sırt ağrısını bir dereceye kadar hafifletir. Yastıklı mı yastıksız mı? Boyun baskısını azaltmak ve omurgayı düz tutmak için doğru yastığı kullanmak son derece önemlidir. Omurga sağlığı için yaygın bir inanış yastıksız uyumaktır. Bunun mide üstü uyuyanlar için bazı faydaları vardır. Yastıksız yüz üstü uyumak omurganızın anormal şekilde hizalanmasına neden olur ve bu da omurganızdaki stresi azaltır. Yastıksız yatmak boynu düzeltir mi? Yastık olmadan uyumak bazı…
Yorum Bırak